Nach der Geburt den Beckenboden stärken und dem Körper Zeit geben, in seinem Tempo wieder fit zu werden.
Nach der Geburt hat dein Körper Enormes geleistet – jetzt darf er sich erholen und in Ruhe wieder erstarken.
Im Rückbildungskurs trainierst du gezielt Beckenboden und Bauchmuskeln, bringst deinen Körper Schritt für Schritt in Balance und tauschst dich in entspannter Runde mit anderen Müttern aus.
Dein Baby darf mitgebracht werden.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kurskosten, wenn du innerhalb der ersten neun Monate nach der Geburt teilnimmst.
